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怎样瘦腰最快最有效   瘦腰方法

  • 【网友最新回答】:怎样瘦腰最快最有效

    【网友最新回答】:怎样瘦腰最快最有效

      怎样瘦腰最快最有效   腰部上的赘肉,不仅严重影响身材的美观,从背后看就跟大妈一样,那么怎样瘦腰最快最有效呢?要跟大家分享几个瘦腰小妙招,一个月之后就可以变腰精哦。   1、吃的少不如吃的巧   想要瘦腰的话,就要学会吃,研究证明,每天吃一把杏仁的话,腰围就可以在一年之内减少16厘米,但是需要注意的是,杏仁的热量非常高,每天最好控制在30克左右。   2、快走!还是快走   快走就能瘦腰?是的,只要把你平常走路的速度加快些就行了,快走的时候腰部的脂肪燃烧速度会比平常多3倍左右,但是最好坚持...

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