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冬天针灸运动瘦身减肥方法的效果好吗【运动瘦身减肥方法】

xuegao520 减肥瘦身 2020-10-30 01:18:25 51 0

随着现代社会人们的物质生活越来越丰富和多样化,因此到了寒冷的冬季很多家庭都会做一些养生汤。相信很多朋友都认可汤中的营养是最丰富的,可是繁忙的工作却也让他们大大减少了运动锻炼的时间,因此就会造成大量的脂肪堆积在他们体内。那么冬天针灸减肥的效果好吗?接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样,冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。这是因为,冬季严寒,一方面人们难以控制食欲,另一方面,因天寒日短,人们的运动量会大减,正是冬季容易“增肥”的诱因所在。此外,中医认为,肥胖的人多因脾胃失调、新陈代谢偏低所致。与夏季相比,冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节,当人体的运化偏低时,吃进的营养物质难以转变为气血,只能转化为堆积的脂肪。因此,减肥不如从冬天开始就着手,预防兼治疗,倒显得要明智。

当人体新陈代谢功能处于失调状态时,也就是中医所认为的“劳伤心脾”状态。其中,“心”并不代指“心脏”,而囊括全身的神经系统功能;“脾”也并不仅代指“脾胃”,而是泛指人体的内分泌和消化系统。当上述任一系统出现问题时,都足以引起肥胖。因此,中医针灸减肥,也并非想当然哪肥减哪,是通过针灸一定的穴位,调达到阴阳平衡、气血调和、脏腑功能正常的一种重“调理”自然减肥。在进行针灸减肥时,针灸的穴位和进针都不尽相同,多者可达40~50针,少者却不过10来针。

目前,市面上不少商家都千篇一律地宣称自己的减肥疗法“绝不反弹”。因此,对于针灸减肥,不少消费者最关心的还是“会不会反弹”?其实到目前为止,没有一种减肥方法能保证永不反弹。因为对于因生活、饮食习惯导致的肥胖者,减肥见效后,若仍然旧习不改抱着“胖了再减”的侥幸理念,减了也等于白减。而对于另一种因代谢失调引起的单纯性肥胖者,针灸减肥的效果却是立竿见影的,且不易反弹。也因此,针灸减肥不失是一种适合冬季减肥的安全、有效的方法。

相信通过上述我们大家的讨论,有关冬天针灸减肥,广大朋友们心中已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我也希望大家对于针灸减肥有一个正确的认识,其实针灸作为一种传统的中医疗法,距今也有几千年的历史文化了,所以它的安全和科学性还是有目共睹的。

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