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【网友最新回答】:喝白醋可以减肥吗用法用量 随意喝白醋可是会伤身体

xuegao520 减肥常识 2020-10-15 16:52:02 27 0

  喝白醋可以减肥吗用法用量 随意喝白醋可是会伤身体哟

  喝白醋当然可以减肥。

  1、我们身体肥胖的主要原因就是身体中脂肪的堆积,而白醋最大功效就是促进消化,这样一来就可避免出现身体内脂肪堆积情况。

  2、白醋里面含有的柠檬酸,柠檬酸周期循环之理论,我们每天将食物由淀粉变成葡萄糖、蛋白质变成氨基酸、脂肪变成甘油及脂肪酸,这过程叫做“消化”。消化完毕会产生一些有用的物质,一部份用以修补身体,一部份储存起来备用;而无用的物质就是废物,叫“焦性葡萄酸”,会分解“乳酸”排出体外。

  喝白醋减肥的用法用量

  在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:

  1.早餐前20分钟空腹喝

  2.中餐和晚餐后立刻喝

  白醋减肥比例要求

  白醋与蜂蜜的比例是1:4,总量没有固定值,由于白醋加蜂蜜味道很多人都说很不好,有一股刺鼻的味道,那么具体用量可以将1:4的混合液体加水,直到味道可以使你接受为止。

  同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

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