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  • 做什么运动减肥最快?轻松甩厚脂肪_网友都最近都这么做

    做什么运动减肥最快?轻松甩厚脂肪_网友都最近都这么做

      做什么运动减肥最快  1、别选择那些乏味的运动  不少人为了下定决心减肥,特意去办了一张健身房的卡,但往往是去了几次后,那张卡就被丢到一边了,直到卡期过期都不再想起,当然,所谓的减肥计划也就以失败告终。  究其原因,是因为去健身房运动,多半是一台机器上原地跑步,或者在动感自行车上面无表情地乱蹬。无聊而且乏味,因此困难就会被无限扩大。  如果将跑步的地方选在家里的小区附近,或是学校里,可以一边跑步一边看风景,同时还能跟相识的人聊天,这样运动自然就在乐趣当中,自然而然地进行下去。  2、规划好自己的时间  永远也...

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