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  • 【网友最新回答】:七个最正确的男人减肥方法

    【网友最新回答】:七个最正确的男人减肥方法

      七个最正确的男人减肥方法  男人减肥方法一、改变工作习性  身体保持活动,就能消耗热量,工作繁忙的上班族,如果无法按时运动,便要懂得利用空当进行活动,例如让电脑休息的时候,你也起身动一动,走路去倒杯水,送公文,也算运动,尽量每工作30分钟,活动5分钟。除了这些正确的男人减肥方法,小编还建议男性朋友不要每天开车上下班,有时走路去坐公车,或上下班时,爬楼梯到目的地,能很好地帮助你消耗前一晚残留在体内的多余脂肪。  男人减肥方法二、营养均衡搭配  男士减肥的标准营养均衡搭配是:淀粉,糖类食物占主食60%,脂肪类的食...

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