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  • 【网友最新回答】:男人减肥的最好方法

    【网友最新回答】:男人减肥的最好方法

      男人减肥的最好方法  一、吃塑纤果减肥  它从多种天然植物中萃取的塑纤果,能有效分解体内多余的脂肪,达到快速不反弹的目的,也是男人减肚子最好方法之一。只要能持之以恒,就能彻底摆脱大肚腩!  二、腹部健美操  盘腿而坐,手握一重物置于脑后。举起重物至头上,同时呼气收腹,上臂放松、将手放回脑后,同时吸气,放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧,平躺在垫子上,双脚固定住。手伸直在头顶处,用力坐起,手触足尖,然后上体缓慢后倒。反复做10次。  三、腹部按摩减肥法  此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系...

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