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  • 【网友最新回答】:5个减肥小妙招 坚持一周就见效

    【网友最新回答】:5个减肥小妙招 坚持一周就见效

      5个减肥小妙招 坚持一周就见效  1:管住嘴巴,控制食欲  一定要管住自己的嘴巴,不要屈服在美食当下,无论遇到什么好吃的东西,你要想着其实那并不是美食,是让身材走样的脂肪而已,也想想一些过去失败的例子,增强自己减肥的意志力。  2:每天服用维他命D减去体重  每天按时服用维他命D可以增强瘦蛋白,这是一种给你大脑发出“你已经饱了“的激素,所以每天按时服用维他命D可以帮助你减肥体重的,很多人都想着能从食物中获取维他命D,这是很难的哦,小编建议大家去药店购买维他命D来进行补充。  3:每天5杯绿茶减少脂肪摄入  反...

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