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  • 【网友最新回答】:胳膊上的肉很松怎么减

    【网友最新回答】:胳膊上的肉很松怎么减

      胳膊上的肉很松怎么减   怎么瘦胳膊最快最有效?眼下正是穿无袖露胳膊的季节,下面就教大家怎么瘦胳膊大臂和肩膀。   1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动,直到手臂酸了再停下来。   2、一有空就揉捏胳膊上的肉,直到揉到它热了为止。这是为了燃烧多余的脂肪。   教你一套简单的 瘦手臂 的操:   第一步:.双手尽量的向前伸直,两脚站立和肩要同宽。   第二步:双手画圆,向内画20次,向外画20次。一次要做三组   注意事项:画圆的时候不用画的太大了,我们...

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