首页 怎么瘦大腿最快小窍门   瘦腿   瘦大腿

怎么瘦大腿最快小窍门   瘦腿   瘦大腿

  • 【网友最新回答】:怎么瘦大腿最快小窍门

    【网友最新回答】:怎么瘦大腿最快小窍门

      怎么瘦大腿最快小窍门   大腿是一个比较容易堆积脂肪的地方,那大腿怎么瘦最快最有效?怎么瘦大腿最快有什么小窍门 ?为此小编收集整理了相关的信息和资料,小伙伴们跟着小编一起来看看吧!   1、平躺在床上,双腿竖起,与身体成90度,然后双腿张开,再并拢,每天做50次,对大腿内侧的瘦身较有效果。   2、胜利v型腿。这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉,也可以同时训练腹肌,一次最少也要来个20下,在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍。具体做法是:仰躺在地面上,双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起,垂直于...

1

最新留言